26.1 Sunnuntai NIKI TOKOILEMASSA
Niki pääsi päivällä Jessican kanssa omaan pihaan palloleikkeihin 45minuutiksi sillä aikaa kun itse oli perheen miesväen kanssa jälleen kiertämässä suksilla Räikän 1km latua.
Pakkasta oli eiliseen tapaan enään 7astetta ja tällä kertaa päätin lähteä perinteisen suksilla, mikä osoittautui todella huonoksi valinnaksi. Ladulle oli päättänyt samaan aikaan lähteä kaikki Ylöjärven kynnelle kykenevät hiihtäjät ja latu oli aivan tukossa vaahtosemmuttimen koikoisista hiihtäjistä. Ei siinä mitään, toki nekin saa hiihtään tulla mutta itse olisi saanut jouheemmin hiihdellä kun olisi lähtenyt vapaan suksilla. Vajaa puoltoista tuntia viihdyttiin ladulla ja kilometrejä tuli tuommoinen 17 eli 17 kierrosta. Keskinopeus oli siinä 11,3km/h
Tänään tuntui jo paljon paremmalta kuin eilen, lieneekö johtunut tuosta että oli pertsan suksilla. Sykkeet oli yllätykseksi kuitenkin melkoisen korkeella eli 145/165. Sykkeistä päätellen ei olisi pitänyt tuntua niin helpolta kun tuntui ja tarkoitus oli kyllä mennessa vain hiihdellä hissuksiin.
Illalla oltiin Nikin kanssa Ylökk:n hallilla tokoilemassa. Treenin aiheena oli nouto ja hyppynouto. Nouto menikin ihan hyvin muuten, paitsi että luvutusta on harjoiteltava vielä paljon. Niki tulee täysin oikeaoppisesti eteen luovuttamaan esineen, mutta tuppaa pudottamaa liian aikaisin. Nyt täytyy alkaa keskittymään nimenomaan tuohon, että pitää suussaan esinettä tarpeeksi kauan. Muutaman kerran menikin ihan nappiin mutta yleisesti ottaen tuppasi pudottamaan liian aikaisin. Hypyt meni erinomaisesti kun lähetin esteen toiselta puolelta liikkelle ja toisella puolella oli kosketusalustalla namia. Lopuksi harjoitelttiin vielä hypyn loppuosaa eli seisomista. Niki jätetiin seisomaan esteen toiselle puolelle kun kävelin itse käymään tosiella puolella ja palasin vierelle. Tämäkin sujui käsittämättömän hyvin. Pelkäsin tässä osuudessa tuota seisomaan jättämistä, ettei Niki pysyisi seisomassa vaan istuisi tai menisi makaamaan mutta upeasti seisoi pyynnöstä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti