22.1 Keskiviikko ja 22.1 Torstai PAKKASPÄIVIÄ
Keskiviikko LEPO pakkasta -18 pidetiin ansaittu lepo molemmille - käytiin toki jäällä vähän käppäiselmässä eli aamulla puolisen tuntia ja illalla sama. Heiteltiin palloa ja pidetiin kivaa.
Torstai pakkasta -21 . Tänään edelleen liikuntaa vain jäällä kävelyä itselle, Nikille tosin tuli jälleen ihan juoksulenkki kun palloa kantaen juoksi edes takas. Välillä heiteltiin palloa Nikille eli itseasiassa Nikillä oli ihan kunnon intervallitreeni :). Jäällä viihdyttiin tuommonen tunti vartti ja kilometrejä tuli semmoinen 8km kävelijöille ja Nikille kuten sanottua ehkä ainakin 2x tuo.
Samalla jäällä kulkiessa treenattiin luoksetuloa, pallon noutoa ja tuomista, pallon luovuttamista, istumista, paikalla oloa ja seuraamista. Niki oli ihan innoissaan loppuun asti ja olisi voinut jatkaa vielä vaikka kuinka. Yhtään ei pakkanen näyttänyt Nikiin vaikuttavan ainakaan negatiivisessa mielessä, ei mitään palelemisen merkkejä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti