Maanantai 24.3.  Kovempia vetoja lenkissä mukana
Tänään lähdettiin jo juokseen vähän kovempi pätkä eli hölkkää ensin 30min siitä 4x3min kovempaa sykkeet itsellä yli 150/ 10min palautu ja loppu 30min taas hölkkää. Nikinkin mielestä oli kiva välillä juosta vähän kovempia pätkiä, eikä aina vain jolkotella sitä samaa vauhtia. Niki oli valjaisa mutta välillä vedoissa onnistuimme sijainnillisesti niin hyvin että päästiin metsäpoluille Pihkaperään "kotiseutumatkailulle" ja Niki sai juoksennella vapaana. Löytyipä samalla oikein mielenkiintoinen metsäpolku, mitä jonkin matkaa seurasimme mutta jotta palautus ei olisi liian pitkä jouduimme kääntyä. Tuo on ehdottomasti mentävä joskus tsekkaamaan, että mihin asti siitä pääsee vai meneekö läpi Asuntilaan tai Vasamajärvelle, jolloin saisi ihan kivan pitkän lenkin tehtyä.
Matkaa kertyi kaikkiaan vajaa 15km ja sykkeet oli itsellä 130/170. Aikaa kului 1h44min.
Samalla vapaa osuuksilla myös tokoilimme ja harjoittelimme luoksetuloa ja seisomista vauhdista sekä seuraamista.